YOGASTUDIO Horndal & Zoom

Få Sommarkortet på köpet - Köp terminskort hel eller halv för hösten före 16/6

Du som köper ditt Terminskort Hel eller Halv för ht 24 före 16 juni får sommarkortet på köpet och deltar fritt på Sommaryogan v 26 – 33.

Med sommarkortet deltar du på fritt antal pass sommaryoga v 26 (28) – v 33. Delta på plats på Yogahusets altan eller delta hemifrån via Zoom

Yoga hela sommaren - Sommaryogan startar v 26

Sommaryogan startar efter midsommar och du kan delta på passen antingen på plats eller via Zoom.

Sommarklasser

Sommaryogan startar efter midsommar och du kan delta på passen antingen på plats eller via Zoom.

Tisdagar kl. 19 – 20: Mixklass hatha/vinyasa/yin

Starta veckan med en dynamisk mixklass som kombinerar det bästa av hatha, vinyasa och yinyoga. Detta är en härlig klass oavsett om du vill stärka kroppen, få energi eller njuta av djup avslappning. Börjar vecka 26 och pågår i 8 veckor.

Lördagar kl. 9 – 10: Morgonyoga

Kickstarta helgen med vår uppiggande och uppmjukande morgonyoga. Denna klass fokuserar på att väcka kroppen, ge energi och balansera sinnet, så du kan möta dagen med klarhet, fokus och lugn. Börjar vecka 28 och pågår i 6 veckor.

Höstens yoga

Yoga hela sommaren - Sommaryogan startar v 26

Höstterminen börjar v. 34 och pågår till den 15 december, med uppehåll v. 36 på grund av min semester. Som vanligt kan du välja att delta på passen antingen på plats eller via Zoom.

Höstens schema

Varje klass är på 60 minuter. Du väljer vid klassbokning om du deltar på Zoom eller på plats i studion.

  • Kundaliniyoga på tisdagar kl 19:00 (dynamiskt, anpassningsbart, meditativt, energifokus)
  • Hathayoga på lördagar kl 9:00 (balanserande, stärkande och stretchande)
  • Yinyoga på söndagar kl 19:00 (lugnt, avslappnande, djupstretchande)

Fördelar med att ha en bokad yogatid på plats i Studion eller på Zoom?

  • Hjälper dig att skapa en hälsosam rutin och minska ursäkterna till att inte träna/yoga

  • Ökar sannolikheten att du faktiskt yogar regelbundet.

  • På plats kan du lättare koppla av om du har svårt att yoga ostört hemma och du får uppleva gemenskap på ett annat sätt än hemifrån.

  • Via Zoom kan du delta bekvämt hemifrån dig utan att behöva åka till studion. Perfekt för dig som har fullspäckat schema eller om du inte kan ta dig till studion.

YogaRetreat Sommar och energibalans – En yogadag inspirerad av naturens Fem Element – Jord, vatten, luft, eld och eter/rymd Lördag 29/6 kl. 9.00 – 16.00

Välkommen till detta YogaRetreat för sommar och energibalans!

Vi börjar dagen med en somrig smoothie och en välkomsthälsning där vi tillsammans utforskar dagens tema och dess koppling till naturen och yogafilosofin. Efter en underbar utomhusmeditation som sätter tonen för dagen, kommer vi att fördjupa oss i morgonyogan. Tillsammans utforskar vi olika yogapositioner och andningsövningar som representerar de fem elementen och hjälper till att skapa balans i kropp och sinne.

Därefter ger vi oss ut på en ”elementvandring med uppdrag” i den vackra Bruksmiljön. Vi kommer att utforska och uppleva elementen jord, vatten, luft, eld och eter/rymd på plats, mitt i deras naturliga miljö.

Efter en välbehövlig lunchpaus med en härlig vegetarisk måltid fortsätter vi med en guidad Yoga Nidra-session för kroppslig och sinnlig återhämtning. Dagen avslutas med en energibalanserande eftermiddagsyoga utomhu där vi tillsammans utforskar kopplingen mellan de fem elementen och chakrasystemet, och låter energin flöda genom våra kroppar.

Efter yogapasset landar vi i en somrig utomhusmeditation där vi uttrycker tacksamhet för oss själva, naturen och dagen. Den som vill sätter personliga intentioner för sommaren, följt av en kort reflektion.

Vissa utomhusaktiviteter flyttas inomhus om vädret kräver det.

Jag ser så mycket fram emot att välkomna dig till denna yogadag på sommar, energi och elementtema! // Jenny

Workshops och kurser

Fördjupa din praktik eller unna dig en härlig yogaupplevelse online. Studion erbjuder regelbundet workshops och kurser online på Zoom. Välkommen med din bokning.